Поради, як підтримують ментальне здоров'я

Інтернет та соцмережі дають нам безліч можливостей для спілкування, навчання та самовираження, але разом з цим можуть приносити і чимало хвилювань

Якщо соцмережі або інтернет коли-небудь викликали у вас стрес, заздрість, самотність або знижували самооцінку, знайте, що ви не одні. Ми зібрали кілька порад, як підтримувати ментальне здоров'я та залишатися чуйним онлайн

Діліться цими порадами з друзями, формуйте здорові онлайн-звички та підтримуйте одне одного в онлайні!